Театр танца "Метаморфозы"

Кружки и секции
Театр танца "Метаморфозы" (Кружки и секции)

Вернуться к списку

Стретчинг (растяжка) для взрослых

Возрастная группа: от 14 до 70

Направление: Спортивные и оздоровительные

Место проведения: ул. М. Горького 25 ТЦ Гоголевский

Стоимость: от 400 р. за занятие

Контактная информация: 8 (911) 421 42 20

Стретчинг – это система упражнений, направленных на повышение эластичности мышц и совершенствование гибкости тела.

Для взрослых занятия стретчингом принесут большую пользу организму:

- содействуют глубокому расслаблению тела, устраняют скованность и зажимы в мышцах;
- способствуют быстрому восстановлению мышц после альтернативных физических нагрузок, например силовых тренировок в тренажерном зале;
- профилактируют возрастные заболевания опорно-двигательного аппарата;
- активизируют кровоснабжение и, как следствие, помогают сохранить молодость и красоту фигуры;
- предупреждают развитие заболеваний позвоночника и способствуют сохранению осанки;
- сокращают шансы заполучить травму как во время занятий спортом, так и при повседневной двигательной активности;
- снимают нервное напряжение и дарят отличное настроение.

Индивидуальные и групповые занятия.

---

Записывайтесь на пробное занятие > https://vk.com/metamorphosesptz

Задать вопрос можно в группе ВК > https://vk.com/metamorphosesptz
или по телефону > 8 (911) 421 42 20